AYAK - GENEL BAKış

Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir akarsu şkonuesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Kayak ve snowboard, birbirine benzer sporlar da olsa aralarında koskocaman farklar vardır. Kayak ve snowboard ayrımı dendiğinde ilk akla gelen kullanılan ekipmanlardır. Kayak yaparken her dü ayak tabanığa ayr